La autoestima es un constructo psicológico que ha sido altamente estudiado, sobre todo en lo concerniente a su relación con los trastornos emocionales y/o de personalidad. En esta ocasión traemos la perspectiva del Dr. Mauro Rodríguez, quien contempla cinco (05) componentes que integran la autoestima.
Los componentes de la autoestima
- Autoconocimiento. Consiste en conocer los aspectos que nos componen como persona, cuáles son nuestras conductas, necesidades, habilidades y debilidades; los roles que asumimos y a través de los cuales nos identificamos.
- Autoconcepto, Autoimagen. Es una serie de creencias y valores acerca de nosotros mismos, que se manifiestan en la conducta. Estas creencias pueden ser tanto positivas como negativas.
- El autorespeto es atender y satisfacer nuestras necesidades y valores. Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacernos daño ni culparnos. Al igual que buscar todo aquello que nos haga sentir orgullosos de nosotros mismos y valorarlo.
- Autoevaluación. Refleja la capacidad interna de calificar las situaciones: si las consideramos «buenas», nos hacen sentir bien y permiten crecer y aprender, por el contrario si las percibimos como «malas», entonces no nos satisfacen, carecen de interés por lo cual nos sentimos devaluados, incompetentes para la vida, no aptos para una comunicación eficaz y productiva.
- Autoaceptación. Consiste en admitir y reconocer todas las partes de nuestra persona como una realidad, un hecho. Al igual que reconocer nuestra forma de ser y sentir, sin ocultarla a los demás.
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En fin, para este autor la autoestima es la síntesis de todos los pasos anteriores, lo cual consiste en conocernos y estar conscientes de nuestros cambios, crear una propia escala de valores y desarrollar nuestras capacidades, aceptarnos y respetarnos a nosotros mismos. En ocasiones se requiere de ayuda psicológica para poder trabajar estos aspectos que componen nuestra autoestima y reforzarla.
Fuente: Dr. Mauro Rodríguez Estrada (1988). Autoestima: Clave del éxito personal. México: Manual Moderno.